Stressbewältigungsstrategien befassen sich mit Herangehensweisen zum Erhalt und der Förderung von Ressourcen und dem Management der gedanklichen/kognitiven, gefühlsmässigen/ emotionalen und körperlichen/physiologischen Vorgänge. Zum Stressmanagement setzen wir verschiedene Formen und Trainingsmethoden ein. Angewandt werden beispielsweise:
„Das Seminar half mir den Berufsalltag hinter mir zu lassen und die täglichen Sorgen beiseite zu schieben, um meine Gedanken meiner Vergangenheit, dem Ist-Zustand und meiner Vision zu widmen. Ich denke, dass dieses Seminar für jeden Menschen eine Bereicherung ist, egal wo er im Leben steht. Mein persönlicher Höhepunkt war es, bei der Schneeschuhwanderung nach dem Absinken in den Schnee mit meinen Stöcken wieder aufstehen zu können. Sinnbildlich stand dies für: Auch wenn ich mal hinfalle, habe ich die Kraft wieder aufzustehen.”
Lorena Müller, Erzieherin Stuttgart
